Nutrición durante las fiestas navideñas

Nutrición durante las fiestas navideñas

La alimentación consciente y fin de año, ¿son compatibles? ¿Cómo podemos hacer para cuidarnos y disfrutar durante las fiestas? Fin de año es un momento de alegría y para estar a gusto. Sin embargo, es también un momento donde se despiertan emociones que pueden...
Alimentos para fortalecer los pulmones

Alimentos para fortalecer los pulmones

Seguir una alimentación variada y equilibrada ayudará a mantener estables los niveles de nuestro cuerpo al tiempo que beneficiará a otros sistemas como el respiratorio.  Mantener una alimentación saludable es vital tanto para la salud como para fortalecer el sistema...
Alimentación para diabéticos

Alimentación para diabéticos

La diabetes es un conjunto de enfermedades metabólicas caracterizadas por el aumento de la glucosa en sangre (hiperglucemia), causada por una deficiente secreción de la hormona insulina, una resistencia a la acción de la misma o una mezcla de ambas. La dieta es uno de...
Salud Digestiva

Salud Digestiva

Para poder mantener una salud digestiva favorable, debemos mantener unos hábitos de vidas saludables. Si no lo hacemos, con el paso de los años, podemos empezar a sufrir molestias que antes no habíamos sufrido. De ahí, la importancia de tener unos hábitos que ayuden...
¿Cómo cuidar el corazón?

¿Cómo cuidar el corazón?

Hay ciertas acciones que podemos hacer para prevenir enfermedades del corazón. Debemos tener claro que la salud no se consigue con un solo hábito, por lo que lo ideal es combinarlos todos. ¿Qué es bueno hacer para el corazón y los vasos sanguíneos? Es muy importante...
Consejos para tener una memoria activa

Consejos para tener una memoria activa

Existen muchos consejos para la memoria, ¡Sea feliz y comprensivo siempre! Hoy puede que no tenga problemas de memoria, pero nadie sabe qué ocurrirá en el futuro, es importante prevenir.  Sea una persona activa: Evitar la pasividad y realizar actividades que nos hagan...