Picnic saludable

Picnic saludable

Si estás pensando en una actividad divertida, económica y saludable para en verano, te recomendamos organizar un picnic con tus amigos y familiares. Chequea estos consejitos para que sea todo un éxito y lo más saludable posible. Ideal llevar variedad de futas:...
21 de Enero Día Internacional del Abrazo

21 de Enero Día Internacional del Abrazo

Fecha creada por Kevin Zaborney, quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público, incluso con los miembros de su familia, pensó en crear una festividad que les brindará una excusa de hacer algo al respecto. Esta efeméride se celebró...
Hipertensos y Diabéticos en Navidad

Hipertensos y Diabéticos en Navidad

El cambio de rutina y de hábitos alimenticios en este mes de fiesta afecta a todos, en especial a los pacientes diabéticos e hipertensos. Les daremos unos tips, a los que deben prestar mucha atención para mantener a tono su salud durante estas navidades. Las personas...
Chicha de Saril rico y saludable

Chicha de Saril rico y saludable

El Hibiscus Sabdarifa, conocido como Saril o Flor de Jamaica, es muy conocida en el mundo debido a sus propiedades medicinales. En Panamá, muchas personas lo usan para acompañar las comidas en la fiestas de navidad. Lo que muchos no saben es que aporta grandes...
Diciembre Comer sin engordar

Diciembre Comer sin engordar

Llegó para muchos el mejor mes del año! Celebraciones, visitas, dinerito extra por bonos, ahorros … Y como ha ocurrido durante siglos, todas estas actividades están acompañadas de comidas deliciosas y con alto contenido calórico. La premisa había sido: Comemos ahora y...
Síndrome Metabólico

Síndrome Metabólico

Es un grupo de condiciones que ocurren juntas incrementando el riesgo de: Enfermedades cardiovasculares Infarto Enfermedad cerebro vascular  Estas condiciones incluyen: Hipertensión ArterialExceso de grasa visceral (alrededor de la cintura)Dislipidemia. Tener una...