Durante esta época del año llegan a menudo la congestión nasal, el moqueo, los estornudos y la tos, la ronquera, el picor o dolor de garganta… ¿Te suenan estos síntomas? Son los del catarro o resfriado común, una afección muy frecuente en esta época del año. Y no es el frío, el causante, sino alguno de los aproximadamente 200 virus que, tras crecer y dispersarse gracias a las condiciones ambientales, invaden nuestros organismos.
Si sufres los síntomas de una afección catarral, no te lances a tomar medicamentos antigripales: No conseguirás nada.
- Los catarros son afecciones leves y se curan por sí solos.
- Ten paciencia: pueden durar hasta 2 semanas. Si no notas mejoría, acude al centro de salud.
- Combate los molestos síntomas con una buena hidratación (bebe abundante agua, zumos, caldos…).
- Chupar caramelos balsámicos, o tomar leche caliente o limón con miel son remedios caseros que pueden ayudarte a suavizar la garganta y acabar con un ataque de tos.
- Lavarte las manos con frecuencia es fundamental para reducir la transmisión del virus.
- Tápate boca y nariz con un pañuelo desechable.
- Olvídate de los antibióticos. No son eficaces contra el catarro. Recurre a ellos sólo si te lo manda el médico.
Fuente: https://www.ocu.org/salud/enfermedades/consejos/resfriado